5 ALASAN ORANG TUA MELARANG PACARAN

5 Alasan kenapa orang tua melarang
anaknya pacaran
Takut hamil.
Ini adalah alasan yang paling banyak
ditemukan. Mereka, orang tua takut anak
gadisnya hamil di luar nikah sehingga akan
bikin malu keluarga dan menghancurkan
masa depan si anak itu sendiri. Ketakutan
yang wajar mengingat gaya pacaran anak
muda zaman sekarang yang gila-gilaan. Lagi

PELATIHAN BLOG

Kemaren pada tanggal 26 september 2010 hari pertama kali kami gajar dan memperkenalkan blog ke adik adik kelas kami. Pada awalnya saya sangat gugup tapi tidak lama rasa gugup itu pun hilang dengan tidak saya sadari. Pertuam yang pertama ini kami menjelaskan apa itu blog,fungsinya apa,dan bagaimana cara membuat blog. Aditia,mega(saya),asep,isra,bera,wahyu kami berenam di panggil panggil adik adik kelas karna merka bingung bagaimana cara mendaftar di blog,ada yang selalu lupa pasword,lupa ID blog meraka. Tapi walaupun begitu kami sangad senang karna bisa berbagi ilmu dengan adik adik kelas kami.

3 cara menjaga kesehatan tubuh

Cuaca
yang
berubah-ubah
akhir-akhir ini
menyebabkan
kondisi tubuh
menurun.
Terserang flu,
demam,
bahkan tifus seringkali terjadi. Ada cara
mudah menjaga daya tahan tubuh agar
tetap sehat dalam kondisi cuaca seperti
sekarang ini. Simak infonya di sini!
Mengkonsumsi makanan dan minuman
yang sehat memang wajib dilakukan untuk
mendapatkan tubuh yang prima. Tapi
terkadang hal ini masih dirasa kurang,
apalagi disaat kondisi cuaca seperti
sekarang ini. Cuaca yang berganti-ganti
dalam satu hari bisa membuat daya tahan
tubuh menurun seketika.
Sebenarnya ada langkah sederhana agar
daya tahan tubuh tetap terjaga, selain
dengan makan yang teratur dan tentunya
makan makanan yang bernutrisi tinggi.
Tiga langkah sederhana ini adalah:
1. Cukupi Vitamin D
Ternyata vitamin D tidak hanya baik untuk
pertumbuhan tulang dan gigi saja.
Kebutuhan vitamin D yang cukup untuk
tubuh ternyata bisa menghindarkan Anda
dari segala macam penyakit. Mulai dari flu
hingga kanker. Vitamin D alami bisa didapat
dari sinar matahari sedangkan dari
makanan bisa di dapat dari telur, hati dan
ikan, seperti halnya susu dan margarine
yang diperkaya dengan vitamin D.
Studi yang dilakukan di Jepang terhadap
300 anak-anak yang telah diberi suplemen
vitamin D menunjukkan sekitar 40%
tingkat kemungkinan terserang flu lebih
kecil. Berdasarkan penelitian,kemungkinan
ini bisa didapat karena vitamin D dapat
menstimulus sel imun untuk melawan virus
dan bakteri.
2. Penuhi Kebutuhan Serat Harian
Mereka yang mengkonsumsi serat larut
dalam air dalam enam minggu, ternyata
mampu menjaga tubuh dari serangan
bakteri dibandingkan mereka yang
mengkonsumsi serat yang dikombinasikan.
Serat larut dalam air bisa di dapat dari
buah-buahan yang berasa asam, apel,
wortel, kacang-kacangan,dan juga oatmeal.
Kesemua makanan itu dapat mencegah
terjadinya peradangan, seperti yang
dikatakan Christina Sherry, Ph.D., R.D.,
peneliti University of Michigan, Ann Arbor.
Pastikan tubuh Anda mendapatkan serat
sebanyak 25-38 gr setiap harinya.
3. Jaga Bobot Tubuh
Untuk menjaga daya tahan tubuh, selain
dapat melalui makanan ternyata bobot
tubuh seseorang cukup mempengaruhi.
Seperti penelitian yang dilakukan di Tufts
University, orang dewasa yang memiliki
berat badan berlebih dianjurkan untuk
melakukan diet untuk mengurangi kalori
hingga 50%. Ternyata berat tubuh yang
ideal membuat daya tahan tubuh bekerja
lebih baik dibandingkan mereka yang
mengalami obesitas. Jadi ada baiknya
mengontrol jumlah makanan yang masuk
agar tidak terjadi kelebihan berat badan
dan tubuh tidak mudah terserang penyakit.

Tulisan baru

halaman

KATEGORI

Blog Stats

  • 1.677 hits